薬を使わずにニキビをなおす方法てあるの？

鼻の周りと、おでこを中心に小さいのから大きいのまで
ぶつぶつと大量発生したニキビ。

20代以降にできるモノはニキビではなく、吹き出物なんですよー
「吹き出物ができた」と言うと、すごく年を取った気がするのは気のせいにしておこう。

中学生の時にニキビで悩んでいたら母親が「吹き出物」と言っていた記憶があるからかな。
中学生に吹き出物なんで失礼な話だわ！

ニキビいえいえ、吹き出物大量発生の原因を考えてみると、思い当たるのがファスティング（断食）。
以前ファスティング（断食）をした後も小さいニキビが顔中にできて
3ヶ月経っても治らないので皮膚科に通いました。あの時は参ったわ、本当に。
ファスティング（断食）したあとは好転反応と言うか、悪いものが体から出るというから「どれだけ悪いもの食べていたんだ？」と落ち込みました。


ファスティング（断食）のあとの回復食できのこ、玉ねぎ、にんじん、大根、ごぼうと野菜をいっぱい食べまくりました。
それから1週間は意識して、コンビニのお弁当はやめて野菜を中心に食べるようにしました。
おかげで、肌荒れは少しずつ治まってきました。
食の大切さを身をもって実感しましたよ。

食事はしていても、添加物いっぱいのお菓子やコンビニ食が続けば体は添加物だらけ。
それよりもみなされている日本食で野菜をたくさん取る。
昔から言われている、そんな当たり前の事こそが美容にも健康にも本当に大切。